당신도 초자연적인 삶을 살 수 있다｜조 디스펜자 책 핵심 요약
안녕하세요? 생각을 현실로 만들어가고 있는 마이델라입니다.^^
오늘 함께 나눌 책은 조 디스펜자의 『당신도 초자연적이 될 수 있다』입니다. 이 책은 우리에게 아주 단순하지만 강력한 진리를 알려줍니다. "생각과 감정이 현실을 만든다."
우리는 매일 떠올리는 생각, 느끼는 감정으로 자신의 미래를 스스로 만들고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
조 디스펜자는 단지 긍정적으로 생각하라는 말이 아니라, 과학적으로 입증된 뇌과학, 양자역학, 에너지 이론을 통해, 우리가 실제로 어떻게 '원하는 삶'을 끌어올 수 있는지 구체적인 방법을 제시합니다.
지금 이 순간, 나의 에너지 상태를 바꾸면 미래는 반드시 달라진다.
이제 그 놀라운 변화의 원리와 방법을 이야기해보겠습니다.
1. 서론: 왜 초자연적인 삶이 필요한가
우리는 보통 현실이 정해진 틀 안에 있다고 믿는다. 하지만 조 디스펜자는 『당신도 초자연적이 될 수 있다』에서 말한다. 진짜 현실은 생각과 감정이 만들어낸다고.
이 책은 단순한 자기계발서가 아니다. 신경과학, 양자역학, 후성유전학 같은 과학적 근거를 바탕으로, 우리가 스스로 삶을 바꿀 수 있음을 설명한다. 저자는 과거 척추가 부러지는 큰 사고를 겪었지만, 수술 없이 명상과 의식 훈련으로 스스로 몸을 치유했다. 그의 삶 자체가 초자연적인 변화의 증거다.
 | 조 디스펜자 Joe Dispenza 국제적 강연자, 연구가, 기업 컨설턴트, 작가. 젊은 시절 척추뼈가 부러지는 큰 사고를 입었었다. 그는 자신의 몸 안에 있는 치유력을 믿고, 수술 없이 치유에 성공했다. 그 사건을 시작으로 신경 과학, 후성유전학, 양자역학 등 최신 과학 이론들을 토대로 자연 치유에 대한 원리를 탐구하고 있다. |
2. 생각과 감정이 현실을 만든다
조 디스펜자는 말한다. “감정은 과거의 화학적 기억이다.”
우리는 늘 같은 생각을 반복하고, 그 생각이 같은 감정을 만들고, 그 감정이 같은 행동을 부른다. 결국 현실은 늘 반복된다.
하지만 뇌는 새롭게 연결될 수 있고, 감정도 다시 훈련될 수 있다.
의도적인 ‘생각’과 ‘고양된 감정’을 반복하면, 우리는 전혀 다른 현실을 만들어낼 수 있다. 이게 바로 초자연적인 삶의 시작이다.
p37. 감정은 과거 경험의 화학적 결과물(혹은 피드백)이다. 우리 몸속에서 상당한 변화가 일어나고 있음이 인지되면, 뇌는 그 변화를 야기하는 것이 누구인지 혹은 무엇인지 본다. 그리고 외부의 경험을 촬영해둔다. 이것이 기억이다.
p56. 초자연적이 된다는 것은 이 세상에서 –또한 다른 세상에서도- 우리의 참모습이 무엇인지에 대한 훨씬 큰 앎을 받아들이는 것과 관계가 있다.
p82. 생각-느낌의 고리가 어떻게 전자기장을 방출하는지 살펴보자. 우리가 생각을 하면 뇌 속의 신경 네트워크들이 전하를 만들어낸다. 생각은 화학 반응도 야기하는데, 그 반응들이 느낌 혹은 감정을 불러일으킨다.
감정을 움직이는 에너지라고 생각해보자. 강한 감정을 가진 어떤 사람이 당신이 있는 방으로 들어온다. 그의 몸짓이 아니라도 그의 에너지는 대개 저절로 감지된다.
3. 에너지가 현실을 끌어당긴다
우리 몸은 에너지로 이루어져 있다. 뇌는 전기 신호, 심장은 자기장을 발생시킨다.
특히 심장은 뇌보다 5000배 강한 자기장을 생성하며, 감정이 이 자기장에 큰 영향을 준다.
예를 들어, 사랑, 감사, 기쁨 같은 감정은 강력한 고진동 에너지를 발생시킨다.
이러한 감정은 우리 몸뿐 아니라, 외부 세계와도 공명하며, 우리가 원하는 현실을 ‘끌어오는 자석’처럼 작용한다.
 | p96. 기쁨, 사랑, 고무, 감사 같은 고양된 감정을 매일 5분에서 10분씩 느껴보는 정도만으로도 우리 몸과 건강에 꽤 의미 있는 후성유전학적 변화를 야기할 수 있는 것이다. p96. 주의를 두는 곳이 에너지를 두는 곳이므로, 아침에 일어나자마자 이 3차원 세상에서 당신이 그날 만나야 할 사람, 가야할 곳, 해야할 일, 당신이 가진 물건에 주의를 두기 시작하면 당신의 에너지는부서진다. 당신의 모든 창의적인 에너지는 당신으로부터 흘러나와서 당신의 주의집중을 애타게 바라는 외부 세계의 온갖 것들로 흘러 들어간다. 사람들의 주의와 에너지는 대부분 외부의 물질 세상으로 향해 있다. 그러므로 우리는 이런 질문을 하지 않을 수 없다. “생각과 느낌으로 이루어진 당신의 내면 세계에는 새로운 현실을 창조하는 데 필요한 에너지가 얼마나 남아 있습니까?” 새로운 운명을 창조하고 싶다면 외부 세계에 있는 온갖 것들에 주의와 에너지를 쏟던 데서 벗어나야 한다. p105. 에너지 되돌리기 작업을 하면 처음에는 상당한 불편함을 느끼고, 심하면 혼란을 느낄 수도 있다. 마음의 준비를 할 필요가 있다. 어쩌면 인생의 어떤 부분들이 망가질 수도 있다. 과거의 현실이 무너지고 새로운 현실이 펼쳐지기 시작할 때, 우주가 우리를 위해서 무엇을 준비하고 있는지는 아무도 모른다. 내가 확실히 말할 수 있는 것은 나는 우주가 나를 위해 준비해 둔 그 미지의 것에 한 번도 실망해 본 적이 없다는 것이다. |
4. 양자장과 새로운 가능성의 세계
양자 물리학에 따르면, 모든 물질은 99.9999%가 빈 공간이다. 그러나 그 공간은 비어 있지 않다.
그곳은 에너지와 정보가 가득한 양자장(통합장)이라 불리는 세계다.
우리가 마음속에서 분명한 의도(생각)를 정하고, 그에 걸맞은 고양된 감정(감사, 사랑 등)을 느끼면, 우리는 그 정보를 양자장에 보낸다.
그때 양자장이 응답한다. “그것이 당신을 발견할 것이다.”
우리는 노력하지 않아도 된다. 다만 우리의 에너지 상태를 바꾸면, 원하는 현실이 자연스럽게 다가온다.
5. 일상을 바꾸는 조 디스펜자의 명상 훈련
이 모든 변화는 단순한 명상으로 시작된다. 조 디스펜자는 매일 다음과 같은 훈련을 추천한다.
✅ 아침 명상: 오늘 어떤 사람이 되고 싶은지 명확히 설정하고 상상하기
✅ 고양된 감정 느끼기: 감사, 기쁨, 사랑을 5분 이상 집중해서 느끼기
✅ 양자장에 의도 보내기: 내가 원하는 삶을 글로 쓰고, 그 삶을 살고 있는 감정을 ‘미리’ 느끼기
✅ 잠들기 전 상상: 미래에 이루고 싶은 삶을 떠올리며 그 감정에 잠기기
이처럼 꾸준한 훈련은 몸과 뇌, 에너지장을 바꾸고, 실제 현실까지 바꿔놓는다. 조 디스펜자 자신이 그 증거이며, 전 세계 수천 명이 그 효과를 체험하고 있다.
p133. 이제 어떻게 그 잠재성들, 그 비물질적 가능성들을 3차원 물질 세상 속의 현실로 바꿀 수 있을까? 그러려면 두 가지, 즉 분명한 의도와 고양된 감정이 필요하다.
당신이 원하는 모든 것들을 문자로 나열해보라. 상세할수록 좋다. 그리고 생생할수록 좋다.
당신의 에너지가 통합장 속에 이미 존재하는 어떤 잠재성과 진동이 일치할 때 당신은 그 새로운 경험을 당신 쪽으로 끌어오기 시작한다. 당신 스스로 미래를 끌어들이는 소용돌이가 될 때 “그것이 당신을 발견할”것이다. 그러므로 원하는 것을 실현하기 위해 애를 쓸 필요가 없다. 뭔가를 얻으려고 어디를 갈 필요도 없다. (이것은 물질로 물질을 바꾸려는 부질없는 시도이다) 당신은 순수한 의식이 되어 당신의 에너지, 즉 당신이 방출하는 전자기 신호를 바꾸기만 하면 된다. 그러면 원하는 미래가 당신 앞에 나타날 것이다.(에너지가 물질화 된다)
결론적으로, 『당신도 초자연적이 될 수 있다』는 우리에게 이렇게 말합니다.
“에너지를 바꾸면 현실이 바뀐다.”
초자연적인 삶은 특별한 능력을 가진 사람만의 것이 아닙니다. 스스로의 내면을 인식하고, 지금 이 순간부터 의도적으로 훈련해가는 삶입니다.
우리가 진심으로 원하는 삶이 있다면, 그 삶을 ‘미리’ 경험하는 감정과 에너지를 지금 여기에서 생생하게 느껴보세요.
제가 보고 배우는 모든 성공한 분들의 비밀같은 깨달음은 바로 이미 받은것 처럼 생생하게 지속적으로 훈련하듯 느끼는 것입니다. 상세할수록 좋고, 생생할수록 현실이 됩니다.
저 역시 ‘아이들과 놀면서 천억을 벌겠다’는 명확한 의도를 세우고, 그 삶을 미리 살아보는 훈련을 이어가고 있어요.
그렇게 내 에너지가 달라질 때, 현실은 반드시 따라오게 될것이라고 확신하고 있어요.
구독자님들도 제 글을 통해 상상한 삶을 조금 더 가까이 당겨오는 하루가 되시길 바랍니다.
우리 함께 초자연적인 삶을 만들어가요. 오늘도 읽어주셔서 감사합니다.
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