반응형 건강한 삶/우리 가족 건강관리1 40대 건강지킴이:장이 건강한 삶의 시작이다 40대 건강지킴이 장이 건강한 삶의 시작이다.아침에 눈을 떴을 때, 몸이 무겁고 얼굴이 붓고, 머리가 맑지 않은 느낌. "어제 잠을 제대로 못 잤나?" 싶지만, 40대가 되어가면서 이상하게 이런 날이 반복됩니다. 피부는 푸석해지고, 입안이 텁텁하고, 사소한 일에도 짜증이 나죠. 이 모든 게 장 건강과 관련 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리는 장을 단순히 음식물을 소화하고 배출하는 기관으로만 생각하기 쉽습니다. 하지만 장은 그보다 훨씬 더 중요한 역할을 해요. 장의 건강 상태가 몸과 마음의 컨디션, 나아가 질환의 시작을 결정짓는 열쇠입니다. 1. 장은 ‘제2의 뇌’이다. 장을 ‘제2의 뇌’라고 부르는 이유는?장과 뇌가 서로 긴밀하게 소통하기 때문이에요. 실제로 장에는 약 1억 개 이상의 신경 세포가.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
