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원하는 현실을 창조하는 법: 세스 매트리얼의 핵심 원리
우리는 살아가면서 "왜 내 삶은 원하는 대로 흘러가지 않을까?"라는 의문을 품곤 합니다. 하지만 세스 매트리얼은 우리가 현실의 희생자가 아니라, 자신의 삶을 창조하는 주체라고 말합니다. 우리가 가진 믿음과 감정이 현실을 만들며, 생각하는 대로 세상이 움직인다는 것이죠.
이 글에서는 세스 매트리얼의 핵심 개념을 바탕으로, 어떻게 하면 원하는 삶을 직접 창조할 수 있는지 구체적인 방법을 소개하겠습니다.
1. 현실은 우리가 창조한 결과다
"여러분은 자신의 에너지를 투사해 물질세계를 만들고 있습니다."(p.12)
많은 사람들은 현실이 외부에서 주어진다고 생각합니다. 하지만 세스에 따르면 우리는 끊임없이 현실을 창조하는 존재입니다. 즉, 우리의 생각과 감정이 우리의 삶을 결정하며, 무엇을 믿느냐에 따라 우리의 현실이 달라진다는 것입니다.
예를 들어,
- "나는 돈을 벌기 힘들 거야"라고 생각한다면 실제로 돈을 벌기 어려운 환경이 만들어집니다.
- "나는 건강해지고 싶어"라고 말하면서도 내심 건강을 잃을까 두려워하면, 건강이 나빠질 가능성이 높습니다.
- 반면, "나는 풍요롭고 건강하다"라고 확신하며 매일 느낀다면, 실제로 그렇게 변화하게 됩니다.
즉, 우리의 내면이 곧 외부 현실을 만들어내는 것입니다.
2. 감정이 현실 창조를 가속화한다.
"생각과 이미지는 물질적 현실을 이루고, 그것이 결국 현실이 됩니다." (p.184)
세스는 단순히 생각하는 것만으로는 부족하며, 감정을 동반한 강렬한 기대와 확신이 필요하다고 강조합니다.
운동선수들이 경기 전에 이미지 트레이닝을 하는 이유도 같은 원리입니다. 뇌는 현실과 상상을 구별하지 못하기 때문에, 이미 이루어진 것처럼 생생하게 상상하면 뇌가 그것을 현실로 만들기 위해 움직이기 시작합니다.
이 원리를 실생활에 적용하려면,
- 단순히 "부자가 되고 싶다"가 아니라, "나는 이미 부자가 되었고, 그것이 너무 기쁘다!"라고 감정을 실어 상상해야 합니다.
- 건강을 원한다면, "나는 활력이 넘치고 건강하다"라고 말하며 실제로 그렇게 느껴야 합니다.
우리의 감정이 곧 현실을 끌어오는 강력한 에너지가 됩니다.
3. 건강과 질병도 우리가 창조한다 .
"육체적 질환은 내적 불편이 외적으로 물질화된 결과다."(p.97)
세스는 우리의 건강 상태도 우리가 만들어낸 결과라고 설명합니다. 즉, 몸이 아픈 것은 단순한 우연이 아니라, 우리의 내면 상태가 외적으로 드러난 것이라는 것입니다.
예를 들어,
- 스트레스와 불안을 지속적으로 경험하면 그것이 결국 질병으로 나타날 수 있습니다.
- 반대로 "나는 매일 건강해지고 있다"라고 확신하며 생활하면, 몸도 그에 맞게 변화하게 됩니다.
따라서 건강을 유지하려면,
1. 부정적인 감정과 생각을 줄이고,
2. 건강한 자신을 상상하며,
3. 몸과 마음을 긍정적으로 변화시키는 습관을 가져야 합니다.
우리는 건강을 '잃는 것'을 두려워할 것이 아니라, 건강한 상태를 유지하고 확장하는 것에 집중해야 합니다.
4. 과거와 미래를 바꿀 수 있다.
"현재의 행위는 과거도 변화시킬 수 있습니다."(p.303)
우리는 보통 과거가 고정된 것이라고 생각합니다. 하지만 세스는 과거도 변할 수 있다고 말합니다.
예를 들어,
- 과거의 실패를 떠올릴 때, "나는 실패한 사람이다"라고 생각하는 것과,
- "그 경험 덕분에 나는 더 성장할 수 있었다"라고 해석하는 것은 완전히 다른 현실을 만듭니다.
우리의 기억은 현재의 감정과 인식에 따라 계속 바뀌기 때문에, 과거를 긍정적으로 해석하면 현재와 미래도 달라질 수 있습니다.
세스는 과거뿐만 아니라 미래도 우리가 선택할 수 있다고 말합니다. 즉, 우리가 원하는 미래를 지금 확신하고 행동하면, 그 미래가 현실로 다가온다.는 것입니다.
5. 원하는 현실을 창조하는 실전 연습
그렇다면, 우리는 어떻게 하면 이 원리를 실생활에 적용할 수 있을까요? 다음 3단계를 따라 해보세요.
1) 원하는 것을 구체적으로 설정하기
막연하게 "돈을 많이 벌고 싶다"가 아니라, "나는 매달 1억 원의 수익을 창출하는 사업을 운영하고 있다"처럼 구체적인 목표를 세운다.
2) 감정을 동반한 상상하기
- "나는 이미 그 목표를 이뤘다"라고 확신하며 매일 상상한다.
- 단순히 생각하는 것이 아니라 이미 이루어진 것처럼 감정을 느끼는 것이 중요하다.
- "이루어졌으면 좋겠다"가 아니라, "이미 이루어졌다"라고 확신해야 한다.
3) 부정적인 생각을 인지하고 바꾸기
- "이게 가능할까?"라는 의심이 들면 즉시 "나는 할 수 있다"라고 생각을 전환한다.
- 부정적인 생각이 들면 그것이 현실화되기 전에 바로 수정하는 연습을 한다.
이 과정을 매일 반복하면, 우리의 현실도 점점 변화하기 시작합니다.
마무리: 원하는 삶을 현실로 만들자!
"욕망, 소원, 기대는 모든 행위를 결정하며 모든 현실의 토대가 됩니다."(p.335)
우리는 스스로 생각을 선택할 수 있습니다.
- 부정적인 현실을 계속 강화할 것인가?
- 아니면 원하는 현실을 창조할 것인가?
이제 선택은 여러분에게 달려 있습니다. 원하는 미래를 그리고, 그것이 이미 이루어졌다는 확신 속에서 살아가세요. 그러면 놀라운 변화가 찾아올 것입니다.
⏩ 돈이 주는 시간적 자유를 누리고 싶다면, 지금부터 실천해보세요!
이 글을 읽으며 떠오른 가장 원하는 목표를 적고, 그것을 이미 이룬 것처럼 생생하게 상상해보세요. 그리고 하루에 10분씩 그것을 실감하는 시간을 가져보세요.
이글을 끝까지 읽으셨다는 자체가 변화는 이미 시작되었습니다.
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